Depresyondan ilaçsız nasıl çıkılır? Depresyonla başa çıkmanın doğal yolları. Daha fazla uyuyun. Kafeini azaltın. Daha fazla D vitamini alın. Doğal ilaçları deneyin. Maneviyatınızı artırın. Daha fazla egzersiz yapın. Alkolden uzak durun. İyi ruh hali yiyecekleri yiyin. Daha fazla makale… Depresyon için ilaç şart mı? Depresyon için başka hangi tedaviler etkilidir? Orta dereceli depresyon: Hem psikoterapi hem de ilaç gerekir. Şiddetli depresyon: İlaç ve psikoterapi. Tedavi 6 aydan uzun sürebilir. Antidepresan olmadan iyileşir mi? Sorunlar kronikleşmeden önce kullanıldığında, ilaç kullanmadan sadece psikoterapi ile hafif depresyonu çözmek mümkün olabilir. Araştırmalar, insanların tedavi bittikten uzun süre sonra bile psikoterapide kazandıkları şeylerden faydalanmaya devam…
Yorum Bırak