Aşırı stres bel ağrısı yapar mı? Stresin vücudumuza farklı şekillerde zarar verdiğini biliyoruz. Bunlardan biri de bel ağrısıdır. Stres hormonları tarafından gerilen bel kasları bel ağrısına neden olur. Özellikle iş hayatının stresinden dolayı gün içinde gergin olan vücut bu şekilde acil durum çağrısı gönderir. Bel ağrısını rahatlatmak için ne yapmalı? Bel ağrısı için kısa süreli yatak istirahati, soğuk kompres veya buz torbası kullanımı, ısıtma yastığı veya sıcak su torbası uygulaması, yürüyüş ve yoga gibi hafif egzersizler yapmak, duruşu, oturma ve yatma pozisyonunu düzeltmek vb. Özellikle otururken bel desteği kullanmak bel ağrısına iyi gelir. Bel ağrısı hangi psikolojik rahatsızlıktır? Duygusal ve…
Yorum Bırak